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Básico em DRIS Ingestão Dietética de Referência
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Básico em DRIS Ingestão Dietética de Referência
DRIS: Ingestão Dietética de Referência para uma Nutrição Balanceada
1. O Que São os DRIS?
Os DRIS (Ingestão Dietética de Referência, do inglês Dietary Reference Intakes) são valores de referência utilizados para avaliar a adequação da ingestão de nutrientes em uma dieta. Eles são baseados em pesquisas científicas e fornecem orientações sobre os níveis ideais de nutrientes para diferentes grupos populacionais.
2. Componentes dos DRIS
Os DRIS são compostos por diferentes valores de referência, como as Recomendações de Ingestão Diária (RDI), as Ingestões Adequadas (AI), as Quantidades Dietéticas Recomendadas (DRI), as Ingestões Adequadas Estimadas (EAR) e os Níveis Máximos Toleráveis (UL). Cada um desses componentes fornece informações específicas sobre os nutrientes essenciais.
3. Utilização dos DRIS
Os DRIS são utilizados por profissionais de saúde, nutricionistas e pesquisadores para avaliar a qualidade da alimentação e identificar deficiências ou excessos de nutrientes. Eles são importantes para a elaboração de planos alimentares balanceados, especialmente para grupos específicos, como crianças, gestantes, idosos e pessoas com condições médicas específicas.
4. Limitações dos DRIS
Apesar de serem ferramentas úteis, os DRIS possuem algumas limitações. Eles são baseados em médias populacionais e podem não levar em consideração as necessidades individuais de cada pessoa. Além disso, eles não consideram fatores como a biodisponibilidade dos nutrientes e as interações entre eles.
5. Importância de uma Alimentação Balanceada
Os DRIS são guias importantes para a promoção de uma alimentação balanceada e saudável. Eles fornecem orientações sobre os nutrientes essenciais, ajudando a prevenir deficiências nutricionais e promover a saúde.
Ficha de Informações do Curso
Embasamento legal dos cursos:
Nossos cursos são válidos em todo território nacional brasileiro e emitidos em conformidade com a Lei nº 9.394/96; Decreto nº 5.154/04; Deliberação CEE 14/97 (Indicação CEE 14/97).
Carga Horária do Certificado:
A carga horária pode ser de 08 até 120 horas, o aluno escolhe qual deseja ao se matricular.
Objetivos do Curso:
O Curso é Livre, com objetivo Para Qualificação Profissional, você aprenderá assuntos importantes sobre Básico em DRIS Ingestão Dietética de Referência.
Vantagens do Certificado:
- Atualizar seu Currículo: Melhore suas chances de emprego com habilidades e conhecimentos atualizados.
- Aumentar chances de promoção: Destaque-se para oportunidades de avanço no seu emprego atual.
- Completar horas em atividades Extracurriculares: Atenda aos requisitos acadêmicos em faculdades com atividades complementares.
- Progressão Funcional para Servidores Públicos: Atenda aos critérios para promoção na carreira pública.
- Pré-Requisito para concursos e cursos: Cumpra requisitos essenciais para concursos e educação avançada.